Bài học về mối quan hệ

Một đêm, Tổng thống Obama và phu nhân Michelle đã quyết định thay đổi không khí và đi ăn một bữa ăn tối giản dị tại một nhà hàng không quá sang trọng. Khi họ đang ngồi, chủ nhà hàng đưa một lời đề nghị bí mật tới Tổng thống rằng ông có thể nói chuyện riêng với đệ nhất phu nhân được không. Tổng thống đồng ý và vợ ông, bà Michelle đã có một cuộc trò chuyện với chủ nhà hàng.

Bài học về mối quan hệ

Sau khi cuộc nói chuyện kết thúc, Tổng thống Obama đã hỏi Michelle: "Tại sao anh ấy có vẻ quan tâm đến việc nói chuyện với em vậy?" Michelle nói rằng trong những năm niên thiếu, chủ nhà hàng này đã thích bà một cách điên cuồng. Sau đó, Tổng thống đùa rằng: "Nếu em mà kết hôn với anh ấy, chắc hẳn giờ em đã là chủ sở hữu của nhà hàng đáng yêu này rồi." Michelle trả lời:"Không, nếu chuyện đó xảy ra, hiện giờ anh ấy đã là Tổng thống".

Tin hay không tùy bạn, nhưng đôi khi một người phụ nữ là tác nhân rất quan trọng trong việc làm cho một người đàn ông sẽ trở thành ai trong xã hội. Vì vậy, đối với những người đàn ông vẫn đang tìm kiếm một nửa của mình, bạn rồi sẽ tìm thấy người bạn đời giúp đỡ bạn và biến bạn từ một"người không tên tuổi"thành một"ai đó"trong xã hội.Tuy nhiên nếu bạn không làm gì cả và đứng nguyên ở 1 vị trí thì bạn sẽ không bao giờ tìm được người phụ nữ mà đưa bạn đi xa hơn những j bạn đang có, hay có tìm thấy thì họ cũng không chọn lựa ban Gửi tới những người phụ nữ độc thân đang đọc bài này, bạn sẽ là một phước lành không thể thiếu dành cho một người đàn ông may mắn nào đó trong thế giới này.

ST

10 cách dễ đi vào giấc ngủ

Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng. 

Dưới đây là vài gợi ý để giấc ngủ dễ tìm đến.

1. Hãy đảm bảo nhiệt độ phòng là thoải mái nhất. Nếu trời oi nóng, chiếc quạt trần hay quạt bàn giúp không khí lưu thông thoáng đãng. Mở cửa sổ để gió mát vào phòng, tất nhiên phải đảm bảo cửa sổ có song sắt an toàn.

2. Sử dụng các loại gối yêu thích, thoải mái ở xung quanh giường.Các loại gốm ôm, gối dài, gối đầu với phong phú lựa chọn giúp bạn có tư thế thoải mái nhất để ngủ. Sẽ thật vô lý khi bạn phải thức dậy với một cái cổ mỏi chỉ vì gối kê không phù hợp.

Thư giãn giúp dễ ngủ sâu. Ảnh : Lifespan

3. Chọn quần áo thoải mái nhất khi đi ngủ. Những bộ váy, đồ công sở ban ngày đã quá gò bó với cơ thể bạn. Hãy chọn chất liệu, kiểu dáng quần áo ngủ giúp cơ thể cảm thấy được vỗ về như vải voan, vải bông, lụa… Thậm chí, một số người có thói quen không mặc quần áo lúc ngủ để họ không bị giới hạn và dễ di chuyển xung quanh.

4. Thả lỏng hoàn toàn trước giấc ngủ, dẹp bộn bề công việc qua một bên, thư giãn với vài trang sách hay tắm nước nóng là những gợi ý hay. Một số chọn giải pháp ngồi thiền, tập yoga hay đơn giản là ngồi thẳng lưng, hít thở sâu, cảm nhận từng luồng hơi thở đi vào cơ thể. Một khi đầu óc tạm rời xa những áp lực, giấc ngủ mới dễ tìm đến.

5. Sử dụng chiếc tivi như một công cụ hữu hiệu, bật một kênh bạn không quá quan tâm, âm thanh vừa phải, nhàm chán và thiết lập chế độ hẹn giờ. Giấc ngủ có thể tìm đến trước cả khi bạn hy vọng. Chống chỉ định khi xem những chương trình kịch tính, yêu thích có thể khiến bạn thức thâu đêm.

6. Những bản nhạc dịu êm là cách xoa dịu thần kinh, ru ta vào giấc ngủ nhanh chóng. Hãy tạo một danh sách những bài nhạc yêu thích để chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

7. Bổ sung một số dưỡng chất cần thiết, tất nhiên không cần phải là thứ nguy hiểm như thuốc ngủ. Canxi, magie, vitamin B, D3, Omega 3… là những dưỡng chất tự nhiên tốt cho giấc ngủ.

8. Một bữa ăn nhẹ trước giấc ngủ khoảng 1 giờ là hợp lý. Chuối, hạnh nhân, bơ, sữa, đào… là những thức ăn ít calo và đường. Không nên đi ngủ với cái bụng đang biểu tình. Tuy nhiên một bữa ăn quá hoành tráng lại gây tác dụng phụ là những gián đoạn khó chịu trong giấc ngủ như ợ hơi, ợ nóng, trào ngược... Những cốc trà hoa cúc, trà xanh thường giúp cơ thể cảm thấy buồn ngủ.

Giấc ngủ ngon giúp cơ thể chào đón ngày mới hứng khởi, làm việc hiệu quả. Ảnh:Lifespan

9. Vận động vào ban ngày sẽ giúp cơ thể dễ ngủ, ngủ sâu vào ban đêm. Tránh tập những bài tập nặng trước khi ngủ 3 giờ. Bạn không cần những phòng tập chuyên nghiệp, thay vào đó là lối sống tích cực như đi cầu thang bộ đi làm, lái xe đạp, nấu nướng, đi dạo… mỗi ngày 30 phút cũng rất tốt với giấc ngủ.

10. Đầu tư cho phòng ngủ sự êm ái nhất vì đó là đầu tư cho sức khỏe lâu dài. Chọn màu rèm cửa hài hòa, giường đủ rộng và êm… là những yếu tố vô cùng quan trọng.

Khánh Ly (Theo Lifespan )

12 cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc sắc đẹp

Tẩy trang, dưỡng da toàn thân, chống rạn da, hạn chế nếp nhăn, tẩy tế bào chết... là những công dụng tuyệt vời của dầu dừa.

Hiếm có sản phẩm làm đẹp nào đa năng như dầu dừa. Bạn có thể sử dụng nó để làm liền vết thương hay thậm chí dưỡng da đầu gối. Với xu hướng các sản phẩm có thành phần tự nhiên ngày càng được ưa chuộng thì dầu dừa dường như là lựa chọn thích hợp.

1. Tẩy trang

Ngay cả những loại mascara có thành phần chống nước cũng bị rửa trôi nếu bạn sử dụng dầu dừa. Thoa dầu trực tiếp lên mặt, giống như những loại dầu rửa khác, hoặc thấm vào bông rồi lau mặt, lớp trang điểm sẽ bị tẩy rửa nhanh chóng.

2. Làm hơi thở thơm mát

Dầu dừa có đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Ngậm một thìa dầu dừa trong vòng 20 phút có thể giúp tẩy rửa các vi trùng trong miệng, khiến hơi thở thơm tho, răng trắng và nướu khỏe mạnh hơn.

3. Trị chấy

Bắt đầu phương pháp điều trị hoàn toàn tự nhiên bằng cách sử dụng một thìa giấm táo thoa lên tóc. Sau khi giấm đã khô, bạn thoa dầu dừa lên khắp đầu và để khoảng 12 đến 24 tiếng. Chải tóc bằng lược dày và gội lại với dầu, chấy bám trên da đầu sẽ được gột bỏ.

4. Kem dưỡng da toàn thân

Nếu dùng dầu dừa, bạn sẽ không phải pha chế các loại kem dưỡng, mà có thể thoa trực tiếp trên da. Dầu dừa được xem là một loại kem dưỡng đa năng và cho kết quả nhanh chóng.

5. Hạn chế bong da

Khi bị bong da, nứt lớp biểu bì, sứt da đầu móng tay, bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên vùng da đó. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp móng tay mọc nhanh hơn.

6. Rửa công cụ trang điểm

Công việc này thường diễn ra vài tháng một lần, vì thế bạn hãy dùng dầu dừa để diệt khuẩn bám quanh chổi hay miếng bọt biển, thay vì chọn chất tẩy rửa hay xà phòng như bình thường.

7. Dưỡng môi

Dầu dừa là biện pháp lý tưởng khắc phục đôi môi nứt nẻ vì nó luôn mềm và ở dạng lỏng khi để ở nhiệt độ phòng. Bạn chỉ cần mang chút dầu dừa trong lọ nhỏ và thoa lên môi cả ngày để giữ độ mềm mại.

8. Kem chống rạn da

Phụ nữ mang thai nên chuẩn bị một lọ dầu dừa để thoa lên bụng, tránh những vết rạn da khó chịu. Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng trị sẹo hiệu quả. Vì thời kỳ mang thai, bạn cần hạn chế dùng các loại mỹ phẩm, thì dầu dừa vừa an toàn, vừa tốt cho da, ngăn ngừa các đốm đen và mụn.

9. Kem thoa mắt

Nếu không muốn phải chi thêm tiền cho kem dưỡng mắt, bạn hãy thoa trực tiếp dầu dừa lên bầu mắt trên và dưới để chống nhăn. Nó phù hợp với cả những làn da nhạy cảm nhất.

10. Tẩy tế bào chết

Trộn một cốc dầu dừa với muối hoặc đường để tạo ra sản phẩm tẩy da chết. Dầu dưỡng ẩm sẽ bám lâu dài trên da sau khi bạn đã rửa sạch các hạt muối.

11. Dầu massage

Đun ấm dầu dừa trong lò vi sóng và thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương hoặc bạc hà, bạn đã có một hỗn hợp massage nhẹ nhàng.

12. Điều trị gàu

Gàu xuất hiện khi da đầu quá khô, vì vậy bạn cần giữ ẩm từ chân tóc với phương pháp trị liệu bằng dầu dừa. Chỉ cần thoa dầu dừa vào chân tóc và massage. Cách này cũng giúp tóc mọc nhanh hơn.

Thùy Liên
Ảnh: Shutterstock

Dầu dừa thật quyến rũ

Chỉ cần một vài thao tác nhỏ hết sức đơn giản, bạn đã sở hữu một hỗn hợp dầu dừa nguyên chất có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp cũng như với sức khỏe chúng ta.

Dầu dừa nguyên chất và 5 tác dụng diệu kì của nó

Dầu dừa là một loại dầu ăn được chiết tách từ cơm dừa. Ở vùng nhiệt đới, nó là nguồn cung cấp chất béo quan trọng trong các bữa ăn của người dân. Với thành phần giàu axit béo, vitamin e và chất chống oxi hóa. Dầu dừa được sử dụng trong nhiều lĩnh vực như thực phẩm, dược phẩm, và công nghiệp.

     Tác dụng của dầu dừa nguyên chất vô cùng nhiều và đa dạng: Sử dụng một thìa dầu dừa mỗi ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn và giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa. Dầu dừa nguyên chất còn có tác dụng tăng cường khả năng trao đổi chất, vì thế hỗ trợ giảm cân rất tốt. Bạn có thể cho vào các món gỏi hoặc salad sẽ dễ dùng và ngon miệng hơn

 

Dầu dừa giúp tăng mùi vị cho món ăn

      Tác dụng của dầu dừa nguyên chất là kháng khuẩn, làm sạch da nên thường được trộn với đường để làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân.

 

Hỗn hợp tẩy da chết an toàn và hiệu quả.

      Dầu dừa nguyên chất có tác dụng dưỡng ẩm tốt nên thường được sử dụng thay dầu xả sau khi đã gội đầu, cách này giúp tóc hạn chế xơ rối, giảm gãy rụng rất tốt. Dầu dừa còn được dùng như gel làm bóng và tạo kiểu tóc bằng cách thoa một chút vào lòng bàn tay, xoa lên tóc rồi tạo kiểu theo ý muốn.

 

Dầu dừa nguyên chất giúp tóc bóng nượt, óng ả

    Cho dầu dừa vào trong hộp nhỏ để sử dụng làm son dưỡng ẩm cũng như làm son bóng cho môi.

 

Đẹp da hơn với dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất có tác dụng cấp nước khiến môi luôn căng mọng gợi cảm

      Thoa dầu dừa quanh mắt trong 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giảm quầng thâm mắt.

      Dầu dừa nguyên chất chứa nhiều vitamin E có tác dụng làm dài lông mi nếu bạn thoa thường xuyên trước khi đi ngủ.

 

Dầu dừa làm giảm thâm quầng và dài mi  

Bí quyết dưỡng tóc của dầu dừa GINA

Các loại kem giữ ẩm tóc, kem dưỡng tóc, kem ủ tóc đắt tiền… giờ đây bạn sẽ không cần chúng nữa thay vào đó chỉ là một chai dầu dừa nhỏ nhỏ xinh xinh. Cùng với những bật mí về bí quyết dưỡng tóc với dầu dừa dưới đây của Phương là bạn hoàn toàn có thể tự tin với phương pháp chăm sóc tóc cực đơn giản nhưng hiệu quả lại rất bất ngờ đấy.

Dưỡng tóc với dầu dừa cho bạn mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt

Cách ủ tóc với dầu dừa:

- Bạn nên chuẩn bị một cái khăn để quàng quanh vai để ngăn dầu dừa thấm vào quần áo của bạn, thêm một cái mũ ủ tóc, hoặc một cái mũ trùm bằng bao ni lông hay cái khăn để quấn lên tóc bạn cũng được. Nói chung là nên chọn thứ mà nó có thể giữ tóc của bạn trong vài giờ.

- Chuẩn bị lượng dầu dừa: Tùy theo độ dày và độ dài mái tóc của bạn mà ước chừng. Nếu bạn có mái tóc dày thì lấy khoảng 5 muỗng canh, nếu bạn có mái tóc mỏng thì lấy 3 muỗng canh dầu dừa.

Lưu ý: Hiệu quả tốt nhất là khi dưỡng tóc với dầu dừa nguyên chất, chưa tinh chế. Dầu dừa tinh chế hay còn gọi là dầu dừa tinh luyện là dầu có cho thêm chất phụ gia và được đưa qua quy trình loại bỏ một số các dưỡng chất tự nhiên, những chất mà nuôi dưỡng mái tóc và làn da của bạn. Vì thế nên dùng loại dầu dừa nguyên chất chưa tinh chế để có hiệu quả tối đa. (Tham khảo: Tinh dầu dừa nguyên chất)

- Gội sơ trước với nước cho sạch tóc và da đầu, lau tóc đến khi còn hơi ẩm.

- Chà dầu dừa vào mái tóc của bạn hoặc đổ trực tiếp dầu dừa lên đỉnh đầu của bạn để dầu dừa tự động chảy xuống và phân phối đồng đều xung quanh da đầu của bạn. Sử dụng 10 ngón tay của bạn để xoa bóp da đầu và mái tóc cho đến khi mái tóc của bạn hoàn toàn ướt đẫm dầu dừa từ chân đến ngọn. Bạn có thể dùng một chiếc lược để chải tóc cho dầu dừa phân bố đều hơn.

Nếu mái tóc của bạn đủ khỏe và bạn chỉ muốn nuôi dưỡng phần ngọn tóc (trường hợp tóc xơ nhưng không rụng) thì bạn chỉ cần áp dầu dừa vào phần đuôi tóc thay vì đổ nó trên da đầu của bạn. Sau đó xoa bóp mái tóc trong lòng bàn tay của bạn.

- Dùng mũ ủ tóc, khăn, hoặc mũ bọc bằng nilong để trùm hết tóc của bạn lại. Ủ tóc ít trong khoảng thời gian 1-2 giờ hoặc qua đêm. Sau đó sử dụng dầu gội, gội sạch đầu khoảng 2 đến 3 lần cho đến khi bạn không cảm thấy tóc bị nhờn nữa.

Ủ tóc trong thời gian dài với dầu dừa cho hiệu quả tích cực  với mái tóc

Nếu bạn gội chưa sạch, thì khi tóc khô bạn sẽ thấy mái tóc của bạn bị bết lại trông như tóc dơ và bẩn, nhưng bạn đừng lo, chỉ cần gội thêm một lần nữa thì tóc bạn sẽ sạch sẽ và khỏe mạnh ngay thôi.

Mái tóc sau khi để khô tự nhiên sẽ trở nên mềm mại, sáng bóng và khỏe mạnh từ chân đến ngọn.

Một số thông tin thú vị dưỡng tóc với dầu dừa:

- Dầu dừa giúp loại bỏ đến 90 % gàu trên da đầu, giúp mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng, bên cạnh đó còn giúp tóc mọc nhanh hơn, và dày hơn.

- Chỉ cần một lượng nhỏ dầu dừa là có thể thấm được nhiều tóc, không nên sử dụng nhiều rất lãng phí.

- Ủ dầu dừa càng lâu thì tóc càng nhận được nhiều dưỡng chất (Nhưng không nên lâu quá, tốt nhất là chỉ qua đêm thôi nha).

- Nếu bạn dùng thuốc nhuộm tóc, dầu dừa có thể giúp giảm bớt thiệt hại cho mái tóc từ các hóa chất bởi khả năng giữ ẩm của nó. Cho một vài giọt dầu dừa và chai thuốc nhuộm trước khi sử dụng.

- Nếu không có thời gian thực hiện việc ủ tóc như trên thì hàng ngày, bạn chỉ cần cho thêm vài ba giọt dầu dừa vào dầu gội đầu rồi tiến hành gội như bình thường cũng cho hiệu quả dưỡng tóc rất tốt.

DẦU DỪA VÀ... "TINH DẦU DỪA": SỰ NHẦM LẪN TAI HẠI

Cẩn thật với sự nhầm lẫn dầu dừa và tinh dàu dừa

Sở dĩ phải để từ "tinh dầu dừa" trong dấu ngoặc kép bởi lẽ khái niệm này vốn không tồn tại. Các loại dầu dừa được bán trên thị trường (dù là dầu công nghiệp hay thủ công) đều chỉ là DẦU, hay còn gọi là dầu nền chứ không phải là tinh dầu. 

Tuy nhiên, một số nơi bán dầu dừa đã nhầm lẫn 2 khái niệm này, thậm chí, một số trang báo khi viết về dầu dừa cũng dùng lẫn lộn từ "dầu dừa" và "tinh dầu dừa" vì tưởng chúng là 1.

Dầu dừa có nhiều công dụng tốt

Hôm nay, sẽ giúp các bạn phân biệt dầu và tinh dầu nhé, để chúng ta có thể hiểu rõ hơn về dầu dừa và sử dụng chúng đúng cách:

1. Thành phần

- Tinh dầu (tiếng Anh là essential oil) thường được chiết xuất từ các thành phần có mùi thơm và KHÔNG BÉO của thực vật như rễ, hoa, lá, thân...

Ví dụ: Tinh dầu hoa hồng, tinh dầu hoa oải hương...

- Dầu nền (tiếng Anh là carrier oil/ base oil) thường được chiết xuất từ các thành phần có chất BÉO của thực vật như nhân, hạt...

Ví dụ: Dầu mè, dầu đậu nành, dầu dừa...

2. Đặc tính

- Tinh dầu: Nói tới tinh dầu, điều nổi bật nhất chính là mùi thơm. Đa số tinh dầu KHÔNG ĂN UỐNG ĐƯỢC. Chỉ một số ít có thể uống nhưng phải được khuyến cáo bởi nhà sản xuất.

- Dầu nền (bao gồm cả dầu dừa): Điểm nổi bật nhất là chất béo. Có một số loại dầu có mùi thơm, số khác thì không. Đa số dầu thực vật ĂN UỐNG ĐƯỢC.

3. Cách dùng 

- Tinh dầu: Tác dụng chính của tinh dầu là chữa bệnh và làm đẹp. Tuy nhiên, để dùng được, chúng ta phải pha loãng tinh dầu với dầu nền hoặc nước để dùng bởi nồng độ tinh dầu cao, rất dễ gây phản tác dụng hoặc tổn thương da. Nói chung, KHÔNG NÊN DÙNG LOẠI NGUYÊN CHẤT.

Dầu dừa rất tốt cho da

- Dầu nền (bao gồm cả dầu dừa): Tác dụng chính của dầu là dùng trong ăn uống, ngoài ra, 1 số loại dùng để làm đẹp, có thể bôi trực tiếp lên da, không cần pha loãng. Với dầu nền, chúng ra NÊN DÙNG LOẠI NGUYÊN CHẤT. 

4. Ô-xi hoá 

- Tinh dầu: KHÔNG bị ô-xi hoá, KHÔNG bị ôi thiu hay trở mùi. 

- Dầu nền (bao gồm cả dầu dừa): CÓ bị ô-xi hoá, CÓ hiện tượng ôi thiu và trở mùi vì có chất béo trong đó. 

5. Bay hơi

- Tinh dầu: CÓ bay hơi.

- Dầu nền: KHÔNG bay hơi.

6. Bảo quản 

- Tinh dầu: Tinh dầu phải được bảo quản trong chai thuỷ tinh vì nếu để trong chai nhựa, tinh dầu (dù nguyên chất hay pha loãng) sẽ phân huỷ và hoà tan với các thành phần trong nhựa, làm biến chất tinh dầu và gây nguy hiểm cho người sử dụng. Thậm chí, nhà sản xuất cũng khuyến cáo không nên đựng tinh dầu trong chai có nắp hoặc van cao su vì tinh dầu dễ gây phân hủy theo thời gian. 

- Dầu nền (bao gồm cả dầu dừa): Dầu nền có thể để trong cả chai thuỷ tinh và chai nhựa. Đó là lí do dầu ăn chúng ta mua hàng ngày như dầu đậu nành, dầu mè... vẫn được đựng trong các chai nhựa. 

Tóm lại, nếu bạn mua dầu dừa ở những nơi mà người bán luôn nói rằng đó là... tinh dầu dừa và đem thông tin của tinh dầu để nói về dầu dừa thì bạn hãy cân nhắc kĩ nhé.

( Sưu Tầm - Internet)

Giảm cân với dầu dừa GINA

Cách giảm cân bằng dầu dừa đơn giản lắm nhé! Mỗi ngày uống đều đặn 2 thìa dầu dừa, ban đầu thì hơi khó, sau quen tăng lên 4 thìa. 

Giảm cân với dầu dừa GINA

Sở dĩ dầu dừa giúp giảm cân nhanh là vì nó giúp tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả. Không chỉ vậy, sử dụng dầu dừa một thời gian bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi, ốm đau, đó là nhờ dầu dừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.

Dầu dừa GINA rất tốt cho cơ thể

Bên cạnh việc sử dụng dầu dừa, các bạn có thể dùng món này để chiên, xào thay dầu ăn bình thường. Cách này giúp tạo vị thơm cho món ăn, mà còn rất an toàn với cân nặng của các bạn.

Ủ tóc với dầu dừa GINA

Tinh dầu dừa GINA có tác dụng nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp tóc mọc tự nhiên, chắc khỏe. Nếu bạn có làn da nhờn, thì dầu dừa sẽ là một điều kỳ diệu, có tác dụng giảm thiểu tóc và da đầu nhờn. giúp tóc mềm, óng mượt và khoẻ hơn, phục hồi tóc hư tổn cho uốn/nhuộm/ép hiệu quả

Ủ tóc với dầu dừa GINA

Hướng dẫn sử dụng:

- Bước 1: Gội đầu sạch trước khi ủ tóc. Hoặc phải đảm bảo tóc ủ luôn sạch, ko bết dính nhờn, như vậy tóc không thể hấp thu được bất kỳ dưỡng chất nào, thậm chí còn gây tác dụng ngược.

- Bước 2: Chia tóc thành từng lớp để bôi kem ủ được đều. Ở từng lớp tóc, bôi kem ủ từ gốc tới ngọn. Nên dùng một chiếc lược để chải sẽ đều và đỡ tốn kem ủ hơn. Chú ý bôi kỹ phần ngọn tóc vì đây là nơi ít nhận được chất dinh dưỡng và hư tổn nhiều nhất. Chỉ nên bôi lượng vừa đủ, tránh bôi quá dày. Nếu da đầu của bạn bị dầu, tránh bôi trực tiếp sản phẩm lên da đầu. Ngược lại hãy massage nhẹ nhàng da đầu từ 1-2 phút để cung cấp dưỡng chất cho da đầu khô.

- Bước 3: Sau khi bôi kem ủ, quấn quanh tóc bằng khăn bông sạch, hoặc ủ bằng mũ tắm.

- Bước 4: Sau 20 phút, tháo khăn ra, xả tóc thật sạch với nước mát. Nước mát không chỉ giúp xả sạch kem ủ mà còn làm biểu bì tóc đóng lại giúp dưỡng chất lưu lại bên trong sợi tóc. Không cần dùng thêm dầu xả và không nên xả quá kỹ khiến các dưỡng chất bị lấy đi hết.

- Bước 5: Lau sạch tóc, để khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát. Không nên sấy tóc quá khô. Ủ tóc khoảng 1 tuần/lần để tóc luôn khỏe mạnh

Bài thuốc làm đẹp da từ mật ong nguyên chất

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Chỉ với những bài thuốc đơn giản từ mật ong và các nguyên liệu làm đẹp khác sau đây, da bạn sẽ được phục hồi và làm đẹp hiệu quả
Cách làm đẹp da tự nhiên giảm sưng vùng mắt
 Vùng da quanh vùng mắt bị thâm quầng và sưng thường do nguyên nhân cơ thể bị mất nước, do bia rượu hay lượng muối trong cơ thể cao. Khắc phục tình trạng này, bạn hãy cắt dưa leo thành lát ngâm vào hỗn hợp trà trắng pha hoà với một ít mật ong trong khoảng thời gian 4 giờ. Sau đó dùng đắp dưa leo lên vùng da quanh mắt và nằm thư giãn rồi rửa sạch với nước sạch. Đây là cách làm đẹp da tự nhiên giảm sưng và thâm quầng vùng da quanh mắt đơn giản có thể thực hiện tại nhà nhưng rất hiệu quả.

Mật ong làm giảm quần thâm mắt

Da cháy nắng và cách chăm sóc

Tiếp xúc với ánh mặt trời quá lâu kể cả những ngày trời nhiều mây, tia tử ngoại đều có thể xuyên qua mây ảnh hưởng tổn thương làn da của bạn. Trong những trường hợp da cháy nắng và cách chăm sóc da thế nào? Rất đơn giản bạn hãy dùng 1/2 muỗng mật ong trộn đều chung với 1/2 muỗng nước cốt chanh thêm một ít yaourt và kem trứng. Đắp hỗn hợp này lên vùng da mặt và thư giãn trong thời gian 15 phút rồi rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm. Với bí quyết chăm sóc da mặt này, da bạn sẽ nhanh chóng trở nên mịn màng và sáng đẹp hơn.

Mật ong có tác dụng tốt đối với da

Chăm sóc da mặt đúng cách điều trị mụn

Trộn đều hỗn hợp gồm  1/4 tách nước nóng, 2 giọt iốt, 1/4 muỗng tinh dầu cây trà và 1 thìa muối Epsom có thể mua ở siêu thị hoặc tiệm thuốc. Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị mụn. Với cách chăm sóc da mặt đúng cách này, tình trạng mụn ở làn da tuổi teen hay người lớn đều được giải quyết hiệu quả.

Cách làm đẹp da tự nhiên chống sạm da hiệu quả

Tình trạng khô và sạm da rất phổ biến ở làn da lớn tuổi. Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho các vùng da của cơ thể sẽ giúp bạn chăm sóc da mặt đúng cách từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng 1 tách muối biển hoà đều chung với 1/4 tách bột yến mạch, 8 giọt dầu phong lữ (dầu geranium ) và 6 muỗng tinh dầu hạt lanh có bàn ở các siêu thị. Massage cơ thể với hỗn hợp này rồi tắm bằng nước ấm chính là một trong những bí quyết làm đẹp da mặt từ thiên nhiên vừa làm đẹp da toàn thân hiệu quả

Mật ong làm đẹp tự nhiên cho tóc

Cách làm đẹp da tự nhiên cho da đầu khô

Trong những mùa hanh khô, tình trạng tóc có gàu và da đầu khô rất thường xuyên xảy ra. Chính điều này làm cho tóc của bạn trở nên kém phần mềm và óng mượt. Bạn hãy dùng 1/4 tách dầu dừa trộn đều chung với 2 lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng nước cốt chanh, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Thư giãn trong thời gian 15-20 phút rồi dùng nước sạch gội lại. Với bí quyết làm đẹp này, da đầu sẽ không còn khô và mái tóc suôn mượt hơn rất nhiều

Dầu dừa GINA

Dầu dừa GINA

Dầu dừa GINA là sản phẩm được tinh luyện theo phương pháp truyền thống. Sản phẩm 100% tinh dầu dừa không pha thêm bất kỳ một thành phần phụ gia hoặc hương liệu nào khác.
Nguyên liệu làm nên dầu dừa GINA nguyên chất là từ những trái dừa già có trữ lượng dầu lớn được cạo bỏ sạch lớp vỏ sau đó được tinh chế để tạo nên thứ dầu tuyệt hảo của tự nhiên.

Công dụng của dầu dừa GINA

Công dụng của dầu dừa GINA
Dưỡng da mặt:
Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus – dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương. Vì vậy, nó rất tốt cho các vùng da bị mụn, viêm, chàm… Thoa dầu dừa lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
Để làm mặt nạ, hãy trộn một chút mật ong vào dầu dừa rồi thoa lên mặt. Giữ yên mặt nạ này trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.
Dung dịch tẩy trang:
Dầu dừa là chất làm sạch da mặt hiệu quả và còn có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên cho da.
Dưỡng môi:
Vùng môi bị nứt nẻ sẽ được chữa lành khi bạn thoa dầu dừa vào. Bạn có thể đựng dầu dừa trong lọ nhỏ để mang theo mình nhưng chú ý khi thời tiết nóng, nhiệt độ sẽ làm giảm tác dụng dầu dừa.

Dầu dừa GINA dưỡng ẩm toàn thân

Dưỡng ẩm toàn thân:
Sau khi tắm thoa đều dầu dừa và massage nhẹ nhàng toàn thân để dưỡng ẩm cho da. Lớp màn bảo vệ tự nhiên này sẽ giúp da chống lại mọi vi khuẩn và cung cấp dưỡng chất cho các lớp tế bào dưới da.
Pha vào nước tắm:
Pha một vài giọt dầu dừa vào bồn tắm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, giúp da không bị khô và tươi sáng hẳn lên.
Tẩy tế bào chết cho cơ thể:
Trộn 1 muỗng đường vàng vào 3 muỗng dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da toàn thân.
Chăm sóc đôi chân:
Nếu vùng da ở gót chân của bạn bị chai và thô ráp, trước khi ngủ, hãy dùng một viên đá bọt tẩy sạch lớp tế bào chết này. Thoa dầu dừa vào chân và mang tất để ngủ để giữ ẩm cho chân suốt đêm.
Dưỡng da tay:
Thoa dầu dừa đều khắp vùng tay và móng, đôi tay của bạn sẽ luôn mịn màng và mềm mại. Việc cắt bỏ lớp biểu bì da khi làm móng cũng không còn khó khăn nữa.
Tinh dầu dưỡng ẩm cho tóc:
Massage nhẹ nhàng dầu dừa ấm lên da đầu và tóc. Chờ khoảng 15 phút rồi xả sạch. Bạn sẽ không cần phải sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội nữa.
Ngăn ngừa tóc khô và chẻ ngọn:
Tóc bị chẻ ngọn là do khô. Mặc dù không có biện pháp nào khác dành cho tóc chẻ ngọn ngoài việc cắt bỏ chúng đi, nhưng bạn có thể phòng ngừa chẻ ngọn bằng cách thoa một ít dầu dừa lên phần tóc bị khô để làm mềm mượt và tăng bộ bóng cho tóc.

Dầu dừa là quà tặng tuyệt vời của tự nhiên

Không chỉ là dưỡng chất dành cho da và tóc, dầu dừa cũng giúp bạn tiêu hao năng lượng, giảm cân rất hiệu quả:

Dầu dừa là quà tặng tuyệt vời của tự nhiên

1. Một thìa dầu dừa mỗi ngày giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn.

2. Sử dụng dầu dừa với đường để làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân.

3. Sử dụng thay dầu xả sau khi đã gội đầu bình thường. Cách này giúp tóc hạn chế xơ, rối rất tốt.

4. Thay cho gôm tạo kiểu tóc bằng cách thoa một chút vào lòng bàn tay, xoa lên tóc và sau đó tạo kiểu theo ý muốn.

Dầu dừa sử dụng làm sáp chống nẻ môi

5. Đựng vào trong hộp nhỏ để sử dụng làm sáp chống nẻ cho môi.

6. Thay thế dầu ăn hàng ngày khi nấu nướng bạn sẽ có hương vị tuyệt ngon.

7. Thoa một chút vào nách  bạn sẽ có chất khử mùi tự nhiên.

8. Sử dụng dầu dừa thay thế kem cạo râu hoặc dành cho những chị em thích cạo lông chân hàng ngày.

9. Thêm một thìa vào bồn tắm để ngâm mình sẽ giúp bạn có làn da mềm mượt.

10. Sử dụng dầu dừa làm kem tẩy trang rất tốt cho da.

11. Nếu bạn sử dụng vitamin hàng ngày, hãy uống kèm với một thìa dầu dừa để giúp vitamin hấp thu tốt hơn.

12. Thoa lớp mỏng dầu dừa lên vùng bị bỏng sẽ giúp da mau lành hơn.

13. Sử dụng 5 muỗng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chức năng tuyến giáp.

14. Thoa dầu dừa quanh mắt giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

15. Dầu dừa cũng có tác dụng làm dài lông mi nếu bạn thoa thường xuyên trước khi đi ngủ.

16. Dầu dừa giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, vì thế hỗ trợ giảm cân rất tốt.

17. Dầu dừa có thể thay thế kem đánh răng hoặc kem dưỡng da.

18. Dầu dừa có thể dùng kết hợp với biện pháp mát xa cơ thể.

19. Dầu dừa trị hăm da rất tốt.

20. Dầu dừa giúp trị vùng da bị ong đốt, làm lành vết thương nhanh hơn.

21. Thoa dầu dừa lên núm vú khi cho bé bú giúp ngăn ngừa tình trạng nứt đầu ti.

22. Đối với bà mẹ cho con bú, sử dụng dầu dừa giúp sữa nhiều hơn.

23. Sử dụng dầu dừa trong thời kỳ mang bầu có thể hạn chế tình trạng rạn da. Ngoài ra dầu dừa cũng giúp làm mờ dần vết rạn.

Dầu dừa giúp da chống lại lão hóa cơ thể

24. Sử dụng một thìa dầu dừa mỗi ngày giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa.

25. Nếu bạn dễ bị chảy máu cám, hãy thường xuyên thoa dầu dừa vào lỗ mũi.

26. Dầu dừa giúp làm dịu và chữa lành bệnh trĩ.

27. Dùng dầu dừa thường xuyên giúp loại bỏ chứng đau nửa đầu.

28. Trộn dầu dừa với bạc hà, tinh dầu trà giúp bạn có một loại thuốc chống côn trùng tuyệt vời.

29. Dầu dừa có tác dụng giải độc cơ thể.

30. Dầu dừa có thể sử dụng để đánh bóng nữ trang.

31. Nếu kẹo cao su bị dính vào tóc, hãy sử dụng dầu dừa để gỡ nó ra thay vì cắt tóc.

32. Dầu dừa có thể sử dụng trong quan hệ vợ chồng để tránh tình trạng khô rát khi gần gũi.

33. Dầu dừa mát xa móng tay giúp móng tay chắc khỏe hơn.

34. Dầu dừa có thể thay kem chống nắng tự nhiên.

35. Dầu dừa sẽ làm dịu và chữa lành các vết sưng phồng ở chân nếu bạn phải đi bộ quá nhiều.

7 loại tinh dầu được ưa chuộng nhất thế giới

Làm đẹp với tinh dầu không còn là hình thức quá mới mẻ hay xa xỉ đối với nhiều chị em phụ nữ. Xin giới thiệu 7 loại tinh dầu nổi tiếng được phụ nữ thế giới tin dùng trong nhiều năm qua.

Đại dương - rong biển

Tinh dầu rong biển

Trước đây, khi việc khai thác rong biển chủ yếu dựa vào phương pháp thủ công với số lượng còn hạn chế, rong biển chỉ xuất hiện trong thực đơn dành cho hoàng gia. Càng ngày, con người càng tìm ra nhiều loại khoáng chất có lợi từ rong biển và đã áp dụng như một loại thực phẩm tự nhiên không thể thiếu, như tại Hàn Quốc, Nhật Bản… Ngày nay, tác dụng của rong biển càng được biết đến nhiều hơn khi nó được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, làm đẹp. Những loại vitamin, khoáng chất có trong rong biển cung cấp nhiều dưỡng chất cho da và tóc, làm tăng độ đàn hồi, giảm nguy cơ khô, gãy, bong tróc. Rong biển cũng được chiết xuất và làm thành loại mặt nạ dưỡng da rất tốt.

Châu Âu - dầu dừa

Tinh dầu dừa

Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric - chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus - giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương: mô khô nứt, gót chân nứt nẻ hay các vùng da bị mụn, viêm, chàm… Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng dưỡng ẩm rất tốt, có tác dụng giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, có tính đàn hồi cao, ngăn ngừa chảy sệ và hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do và là một loại kem chống nắng tự nhiên cực kỳ hữu hiệu. Loại kem dưỡng tự nhiên lâu đời và nổi tiếng nhất thế giới này bắt nguồn từ châu Á - những đất nước có nền khí hậu nhiệt đới, nóng ẩm mưa nhiều.

Morocco - dầu Argan

Tinh dầu Argan

Cây argan mọc bên rìa sa mạc Sahara (phía tay nam Ma-roc). Mỗi năm mỗi cây chỉ cho khoảng 30kg hạt và lấy được 1kg nhân bên trong bằng cách đập bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài. Cứ từ 5kg - 8kg mới thu được 1 lít dầu argan do đó sản phẩm làm từ loại dầu này rất đắt. Dầu argan được dùng trong các sản phẩm chăm sóc tóc, da bởi khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời giúp da giữ ẩm, mềm mịn và tóc bóng mượt hơn. Dầu argan cũng có tác dụng làm lành vết thương và là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho tim mạch.

Pháp - Lavender (oải hương)

Tinh dầu oải hương

Vào mùa hè, nước Pháp nổi tiếng với những cánh đồng oải hương tím ngát, nhất là Provence - thành phố cổ kính nằm ở miền Đông Nam nước Pháp. Mùa thu hoạch hoa sẽ bắt đầu từ tháng 9. Ngoài hương sắc, tinh dầu từ hoa oải hương còn có tác dụng làm dịu tinh thần. mang lại cảm giác sảng khoái, thanh mát. Đặc biệt, các loại mỹ phẩm có tinh dầu oải hương mang đến hương thơm dễ chịu, giúp vết thương mau lành và tạo cảm giác hưng phấn. Tinh dầu oải hương thường được sử dụng để làm túi thơm, trà, xà phòng, hương liệu và là nguyên liệu trong một số món ăn đặc trưng Pháp.

Anh - hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng

Hoa hồng là biểu tượng của nước Anh bắt nguồn từ Chiến tranh Hoa hồng(1455-1485). Ngày nay, ở Anh, hoa hồng được lai tạo từ nhiều giống khác nhau như biểu tượng cho sự quyền quý, giàu sang, tình yêu đôi lứa và niềm đam mê làm vườn.

Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất từ nhiều loài hoa hồng khác nhau thông qua quá trình chưng cất bằng hơi nước hoặc cô đặc bằng phương pháp hóa học và thường được dùng trong chế tạo nước hoa. Tinh dầu hoa hồng có khả năng giảm viêm, xoa dịu, làm mát và là một nguyên liệu hữu hiệu để làm mềm và làm dịu da khô và da nhạy cảm hay giảm đau, làm sạch, cầm máu… trở thành một phần không thể thiếu trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Châu Phi - Shea Butter (bơ đậu mỡ)

Tinh dầu cây bơ đậu mỡ

Những cây đậu mỡ cổ thụ mọc rải rác trên khắp đất nước Burkina Faso là nguyền nguyên liệu chính để sản xuất bơ đậu mỡ. Tại đây, gió nóng mang theo cát và bụi, làm da trở nên khô sạm rất nhanh. Từ xa xưa, những người phụ nữ Burkina Faso đã biết bảo vệ làn da bằng cách sử dụng bơ đậu mỡ hàng ngày. Họ tập họp thành từng nhóm nhỏ và thu hoạch trái đậu mỡ theo phương thức hái lượm. Họ đập vỏ và phơi khô hạt đậu mỡ, nghiền nát rồi trộn hạt thành hỗn hợp đặc mịn, từ đó làm thành bơ đậu mỡ - một nguyên liệu không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm trên toàn thế giới. Với tác dụng dưỡng hoàn hảo cho làn da khô hay mất nước, bơ đậu mỡ giúp phụ hồi lớp màng dưỡng ẩm, cho làn da mềm mại hơn, săn chắc và dễ chịu.

Tây Ban Nha - Tinh dầu hoa cam

Tinh dầu hoa cam, hoa bưởi

Tinh dầu hoa cam hương nhẹ, ngọt, mang một chút đắng như của lá cam có tác dụng lấy lại năng lượng cho cơ thể, giúp trấn tĩnh tinh thần và mang đến cảm giác thoải mái dễ chịu. Nếu bạn bí mất ngủ hay lo lắng, mùi hương từ tinh dầu cam sẽ giúp bạn dễ dàng có một giấc ngủ ngon. Ngoài dạng nguyên chất, tinh dầu càm còn được dùng trong các loại nước hoa và mỹ phẩm giúp trẻ hóa làn da, tạo cảm giác yên bình, chống trầm cảm, chống nhiễm trùng và làm mềm da.

Đến thăm Tây Ban Nha, ngoài những trận đấu bò tót bạn có thể sẽ được mời ghé thăm những vùng nông trại trồng và thu hoạch cam, hoa cam với quy trình chiết xuất tinh dầu cam nổi tiếng của đất nước này.

(Nguồn: Mỹ thuật & Đời sống)